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剛開始嘗試衝浪時，光應付海浪和控制衝浪板可能就已經耗掉大半氣力，根本沒有心思去感受大自然的深邃之處。總之就是專注地與海浪搏鬥，想著要如何將浪的力量轉化為衝浪板的推進力，腦中想像著壓制海浪駕乘於上的畫面，對吧？

隨著技術漸漸熟練，比起對抗海浪，可能更能感受到一種像是與浪合而為一的感覺。

衝浪是與大自然抗衡的運動，因此，為了在進步的同時確保自身安全，了解海洋環境是非常重要的。這次的文章想談論在學習衝浪的過程中，需要掌握的海洋知識。

雖然衝浪看似只需一張衝浪板就能輕鬆享受乘浪，但實際上還是有許多需要準備的道具。

但畢竟剛開始衝浪也不知道需要準備到什麼程度，所以建議聰明購物循序漸進地購入所需道具。這篇文章我們會分別介紹衝浪初期必備和建議準備的品項，並詳細說明每項物品的功用和建議。

在準備好衝浪板和防寒衣之後，就可以開始挑戰衝浪了。然而，在那之前，有一些重要的注意事項需要留意。

衝浪是一項獨自進行的運動，地點是大自然。

海上除了自己，還有其他享受衝浪的衝浪者。

為了能愉快地衝浪，我們必須事先了解海上的安全措施以及與其他衝浪者共享大自然的規則和禮儀！

近來在選購衝浪板時經常聽到「FunBoard」跟「中長板」，這兩者都擁有高人氣且經常成為話題。究竟這兩者有何不同？它們各自又有什麼特徵和魅力呢？本篇針對這個主題進行探究。

掌握穩定起乘對衝浪技巧的進步至關重要。

因此，透過划水來控制起乘時的板速和位置是先決條件，除此之外還要能理解海浪並且學會利用海浪的力量來借力使力。當升級到高級衝浪者善於應對海浪、能徹底掌握並且能充分利用海浪的力量時，技術就有望再突破。下面想談談從初級到中級的過程中，圍繞著起乘跟海浪的這個核心，一些需要學習掌握的關鍵。

不單是衝浪，大部分的運動都無可避免地需要對抗恐懼。無論是面對對手競爭或是在單人競技跟自我挑戰，我們總是懷著惴惴不安的心情。要克服恐懼就需要理解恐懼，並且思考如何抑制過度蔓延的恐懼心理。

經歷了嚴峻的疫情時期，我想大部分的人待在家中的時間變得更長了。無論是工作或是休閒活動，透過虛擬網路與外界聯繫的機會變得更多了吧。

努力工作之後的休假日，往往傾向選擇在家裡悠哉度過。當然這樣的放鬆時光很好，但會不會想嘗試看看更極致的舒壓和幸福感呢？

這幾年軟板受歡迎的程度急速上升。隨著需求的增加，各廠牌紛紛推出了各種規格款式的軟板。關於軟板受歡迎的原因以及軟板的優缺點，會在另一篇文章中詳細解說。接下來我們將會介紹如何根據長度挑選軟板。

※ ft 是英尺的長度單位符號，一般來說會使用這個單位表示衝浪板的長度。

說到軟式衝浪板（以下稱之為軟板），腦中浮現的通常是衝浪教室的學生或是初學者使用的那種泡棉板子對吧？

軟板至今給人的印象大多是設計相似、沒什麼特色，要說擁有軟板有什麼優點，大概是方便使用、適合初學者這種感覺吧。

然而就在這幾年間，軟板在海外越來越受歡迎，新的品牌和設計接連不斷地推出。

接下來我們想介紹更注重樂趣的軟板所帶來的新式衝浪風格。

衝浪和瑜伽從很久以前就很常被搭配在一起練習，自 1970 年代以來，許多頂尖職業選手都有在練習瑜伽，蓋瑞・羅培茲 (Gerry Lopez) 就是其中一人。 這是因為認真從事衝浪的人都知道身體和精神的強化和協調的重要性。

接下來想討論瑜伽對衝浪者的影響以及兩者之間高度相似的原因。

說到衝浪的第一道難關就是「起乘」了吧。相中了想要駕馭的那道浪後開始划水，感受到衝浪板開始在波浪上滑行的瞬間，起身站起來然後開始駕乘。

這一連串的動作就是「起乘」。

最初可能竭盡全力才能好不容易從衝浪板上站起來，但反覆練習到可以穩定起乘後，接下來可能會好奇，起乘速度的快慢之間有什麼差別呢？

有沒有玩過近期越來越高人氣的軟板呢？（也被稱為海綿板、軟式衝浪板或軟頂衝浪板）應該很多人都是抱著雖然感興趣但也不是便宜到可以隨意入手的念頭，因此止於遠觀的程度。

過往軟板總給人一種在衝浪店出租的初學者用板的印象，覺得俗氣的也大有人在，但是最近有越來越多有經驗的衝浪老手會選擇軟板做為第二塊板。

隨著需求的增加，市面上也出現各種規格款式和設計時尚的軟板。