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衝浪是一項令人興奮的運動，讓人與大自然融為一體。然而，在面對大海這片未知的領域和巨浪的挑戰中，恐懼和焦慮必然隨之而來。

當我還是個初學者時，我曾有在大浪的情況下不知不覺地被捲入大海並感到恐慌的經歷。

在衝浪時恐慌是非常危險的。因此本文，將介紹當您「在衝浪時陷入恐慌時該怎麼辦」。希望您能將這些方法牢記在心。

大家好！我們是Beach Access的編輯部。本文將總結在海裡游泳或衝浪時應注意的「水母對策」和「水母爆發季節」的文章。

本文作者來自沖繩縣，曾經被波布水母蜇傷過一次，在衝浪時被僧帽水母蜇傷過兩次。

因此，我們家無論是海水浴還是衝浪，都會盡量提前做好防範水母的措施，進行風險管理。

波布水母和僧帽水母的大爆發時期相同，它們到達海灘的原因和時間也相似。

在本文章中，我們將解釋水母大規模爆發的時期，並同時說明針對水母和僧帽水母的有效對策和處理方法，以及不正確的對策和處理方法。

大家好！我們是Beach Access的編輯部。有點突然的話題，大家在衝浪時，有確實做好防曬嗎？

本次的文章，我們想討論關於紫外線以及其帶來的影響，還有詳細解說從防曬的措施到防曬乳液的正確塗抹方式。

由於衝浪是一項在海上進行的活動，許多人可能因為害怕日曬而無法體驗到衝浪的樂趣。

年紀到了某個階段，人們才會開始意識到紫外線對皮膚造成的傷害。在十幾、二十歲的時候，曬傷可能只需要幾天就能康復，皮膚看起來仍然年輕光滑。然而，如果忽略了基礎保養，長期下來可能會對肌膚造成嚴重損害。

了解紫外線對皮膚、頭髮和健康的影響後，我們應該會更加警覺，確保每次都仔細塗抹防曬乳液和使用相關的防曬產品。

本篇文章將介紹對衝浪者來說，非常重要的防曬知識，以及正確的防曬乳液塗抹方法。

衝浪和瑜伽從很久以前就很常被搭配在一起練習，自 1970 年代以來，許多頂尖職業選手都有在練習瑜伽，蓋瑞・羅培茲 (Gerry Lopez) 就是其中一人。 這是因為認真從事衝浪的人都知道身體和精神的強化和協調的重要性。

接下來想討論瑜伽對衝浪者的影響以及兩者之間高度相似的原因。