衝浪的入門教學！等浪以及輕鬆轉身的訣竅
大家好！我們是Beach Access的編輯部。跨坐在衝浪板上靜靜等浪的時刻，心情會很舒暢，對吧？
衝浪玩家看似放空狀態的「等浪」，實際上並不像表面看起來那麼簡單。
這篇文章將以非常淺顯易懂的方式，為衝浪初學者詳細解釋這個看似簡單實際上頗有難度的「等浪技巧」。
1.什麼是「等浪」
衝浪的「等浪」是指跨坐在衝浪板上，保留體力的同時，觀察海面和浪況的基本動作。
如果無法掌握等浪的技巧，就會一直趴在衝浪板上，這會大幅消耗體力，而且視線變低也無法好好觀察海面和浪況。
熟練等浪的技巧後，甚至可以迅速轉身變換方向，這樣就能在保留體力的同時，看準時機追到適合自己的好浪。
2.熟練等浪所帶來的優勢
掌握等浪的技巧後會帶來以下優勢：
- 保留體力
- 視線拉高後更容易及時應對好浪
- 擺脫菜鳥形象
- 與其他衝浪者建立良好互動
掌握等浪的技巧後，就能在等浪的同時保留體力，此外視線拉高後也更容易看浪，在發現好浪的時機點迅速做好準備及時追浪。
此外，等浪技巧的熟練程度甚至可以用來判斷是否是新手，熟練之後也會擺脫新手外在形象的生澀感。
還有在海上與其他衝浪者交流時，比起趴在衝浪板上，跨坐著等浪更能輕鬆聊天。
所以熟練衝浪的等浪技巧會帶來很多優勢。
3.忽略等浪所造成的劣勢
沒有好好掌握等浪會帶來以下劣勢：
- 體力不支
- 無法及時注意到海上的狀況
- 看起來很菜
- 難以跟其他衝浪者互動
如果沒有掌握等浪的技巧，身體趴在衝浪板上的姿勢可能會對頸部、背部和腰部造成壓力，這會逐漸消耗體力。另外，因視線過低難以觀察海面情況，可能會被離岸流帶走或偏離浪點，造成危險。
還有不會等浪的話，外觀也容易留下菜鳥形象，甚至可能會被當成不熟悉浪點的亂入角色。
此外，身體趴在衝浪板上也很難跟其他衝浪者交流。
4.初學者練習等浪時常見的狀況
雖然掌握等浪的技巧會帶來各種優勢，但在練習等浪時，也伴隨著一些危險。以下是常見的幾種情況：
- 衝浪板噴出去
- 撞到其他人的衝浪板
- 大腿內側擦傷
- 無法迅速轉身
- 體力不支
如果等浪的技巧尚未純熟，可能會被水面的反作用力衝擊到，一個不小心手滑衝浪板就會噴飛。
如果附近有其他衝浪者的話，還有撞到其他人的衝浪板的風險。
很多人在練習等浪的過程中，大腿內側可能會磨到破皮，真的超痛。
另外，如果沒有掌握等浪的技巧就無法迅速轉身，應對速度慢了一拍，可能就會被浪沖走。
最後就是沒有靠等浪技巧節省體力的話，一下子就會覺得累，沒力繼續衝浪。
5.如何掌握等浪的技巧
等浪的基本姿勢會因衝浪板的形狀和體積而異，初學者可以試著坐在衝浪板後側，並用手抓住衝浪板的方式來練習等浪的基本姿勢。
逐漸習慣姿勢後，就可以坐在衝浪板的重心上，這樣就不需要用手抓住，也能保持穩定。
6.等浪時轉身的技巧
在等浪的過程中試圖轉身有三個技巧：
- 雙腳打蛋式轉圈划水
- 用手划水
- 利用板子下沉的反作用力
首先，試著練習坐在衝浪板上，雙腳在水中順時針或逆時針朝著同一方向轉圈。
逐漸習慣後，可以加上手，和腳一樣朝同樣方向划水。
最後則是適合高級衝浪者的技巧，將衝浪板沉入水中後，利用板子向上彈起的反作用力進行轉身。
學會這三種轉身的技巧後，從等浪到追浪的整個過程會變得非常流暢。
7.練習等浪的方式
練習等浪有很多方式，其中最推薦的方式是「坐平衡球」。
還有就是使用體積較大的軟板練習，等浪的技巧也會迅速提升。
反之，不建議使用短板進行練習，因為短板體積較小，浮力較小，會提高練習等浪的難度。
如果想提升等浪的技巧，試著坐在平衡球上練習，或是選擇使用體積較大的軟板吧。
8.使用軟板練習等浪的優點
- 體積較大相對穩定
- 衝浪板不容易噴出去誤傷到別人
- 操控簡單適合練習
使用軟板練習等浪有許多優點。首先，由於衝浪板的體積較大，所以在練習等浪時會非常穩定。
此外，在練習等浪的過程中可能會發生衝浪板噴飛、甚至撞到其他衝浪者的情況。
如果使用軟板的話，發生這個狀況時就比較不會對其他衝浪者造成傷害，而且衝浪板碰撞時也不容易損壞。
加上軟板的價格也較低，表面的柔軟材質可以保護衝浪板，即使在輕微的撞擊下也不容易損壞，這點也是使用上很便利的地方。
9.總結
- 跨坐在衝浪板上節省體力的基本動作。
- 可以坐在平衡球上練習。
- 使用軟板進行練習是最佳選擇。
衝浪的等浪是指跨坐在衝浪板上，同時保留體力的基本動作。掌握等浪的技巧可以在衝浪時減少體力消耗，讓你不容易感到疲勞。
想在陸地上練習等浪技巧的話，可以考慮使用平衡球。對於那些無法經常前往海邊練習的人來說，使用平衡球進行訓練是一個不錯的方法。
軟板是練習等浪的最佳選擇。由於軟板表面是柔軟的材質，即使碰撞也不容易受傷，而且軟板不容易損壞。對於尚未掌握等浪技巧的人，強烈推薦使用軟板進行練習喔。