衝浪初學者晉升到中級所需具備的條件

掌握穩定起乘對衝浪技巧的進步至關重要。

因此，透過划水來控制起乘時的板速和位置是先決條件，除此之外還要能理解海浪並且學會利用海浪的力量來借力使力。 當升級到高級衝浪者善於應對海浪、能徹底掌握並且能充分利用海浪的力量時，技術就有望再突破。下面想談談從初級到中級的過程中，圍繞著起乘和海浪的這個核心主題，一些需要學習掌握的關鍵。

 

1. 理解海浪

適合衝浪的浪是來自近海的湧浪在某處開始破裂並逐漸向右或向左擴展的海浪。相中了想駕馭的那道浪後，透過划水來調整衝浪板的位置跟走向，在pocket（浪的力量最穩定，最大的地方）位置的精準時機點抓到浪的推進力，在那瞬間迅速站起來，然後順著浪面的斜坡滑下。這就是起乘一連串動作的順序。

如果可以穩定連貫地重複這個動作，並且能在大小、速度、坡度等各種浪中自然而然地順利起乘，利用浪的斜面隨心所欲順暢滑行的話，這個階段就可以說得上是高手了。

起乘後由浪底轉向，直接垂直進入浪肩或浪唇，或是做出浪頂甩浪（off the lip）和切迴轉向（cut back）等招式。這些動作只有時時刻刻注意著pocket位置的人，才能無論在浪底、浪肩，還是浪唇，都能適時駕馭衝浪板展現完美技巧。

透過衝浪板的底部和板舵承接浪的力量，移動身體重心讓板緣咬在浪面上的方式來控制衝浪板，從而使出各種技巧。這些都是建構在接受浪的動能並穩定操控衝浪板的這個基礎原理上。

因此不能逃避或是略過，一定要確實習得起乘這個動作。

2. 理解「起乘」的運作機制

關於起乘我的理解是『利用想要駕馭的那道浪的力量，使衝浪板在浪的斜坡上滑行，在趨於穩定的衝浪板上起身並準備開始駕乘前的一連貫動作』。

這裡稍微解釋一下關於滑行狀態。

滑行不是只有用於衝浪的術語，例如飛機也是透過滑行運作。

根據物理原理，當物體受到壓力不均時，壓力較大的一方會將物體推向壓力較小的方向移動，從而產生升力，這個現象被稱為白努利定律。利用壓力差發生時產生的升力，使物體能夠在空氣或水中滑行。

在衝浪中，當我們趴在衝浪板上划水時滑行現象還沒有發生，然而準備起乘時，波浪的推動下讓划水變輕，衝浪板開始滑動，這是滑行現象發生的跡象。衝浪板被波浪推動時壓力差產生的升力讓衝浪板順勢被抬起，衝浪板和衝浪者在滑行現象下變得很輕盈，可以輕鬆地在浪壁上轉向。

駕馭海浪的力量的感覺，跟許多人剛開始學衝浪在內側水域衝白浪花時，衝浪板被海浪推動著前行的感受到是一樣的。

當衝浪板在白浪花的水面上自然滑行時，會感受到波浪推進的力量。就像衝浪板在波浪的推進下，調整身體重心讓衝浪板隨著波浪的力量運行，原理上並無差異。

實際進到海中時，就能夠在各種條件下起乘，例如不易破碎的大浪、細浪、快浪、慢浪等等。 剛開始可能會因為趕不上浪潮而被拋在後頭，或者起乘時機太慢被拋出水面，很難掌握到準確時機順利起乘。

以下是練習起乘時需要特別注意的一些要點。

・配合海浪穩定衝浪板

・以正確姿勢划水

・感受並且理解衝浪板是如何被浪的力量推動的

・感覺到衝浪板開始滑行時起身站起來

・在pocket的適當位置開始一連串動作（並且盡可能不要離開pocket）。

牢記以上幾點反覆練習。

首先，保持正確的划水姿勢。如果把視線擺在想要前進的方向，身體相對於板子重心就更容易保持正確位置。可以維持穩定避免衝浪板過於前傾或後傾導致衝浪板失速。

當你想駕馭的波浪逼近時，會感受到浪潮的力量將衝浪板向前推，這是感受到海浪力量的第一階段。這時候如果配合浪的速度和位置划水，會感受到衝浪板開始快速滑動。同時要注意這時候划水不要划得太急，會一不小心就離浪太遠，維持速度確保讓自己繼續待在pocket位置。

接著隨著浪的堆疊，最初被推動的感覺消失，取而代之的是一種往上抬的力量，接著像是被拉向浪的後方。

此時繼續划水讓衝浪板保持在pocket位置（這樣當波浪追上衝浪者和衝浪板時會繼續維持在pocket）如果波浪將你甩在身後，這意味著衝浪板失去了推進力並被拉回浪潮的後方。 這種情況主要原因是划水速度不夠快、板速太慢或者是等浪的距離太遠。

另外，即使保持在pocket位置，如果衝浪板速度跟不上浪，導致無法保持平衡或被推離原來的路線，被向前翻轉並被捲入波浪，可能會因為波浪的力量而被迅速拋出並猛烈地撞向海面。

在沒有時時刻刻意識到pocket的情況下過度划水或當波浪抵達時浪過於陡峭，就可能會發生被海浪捲入的情況。

讓我們觀察海浪開始破碎的位置以及衝浪的最佳位置。

穩定衝浪板並使用最初的推力划水，同時位置保持在pocket位置，當衝浪板開始在浪的斜坡上滑行時，迅速起身站起來。

這是一邊感受海浪的力量同時進行起乘的一連串動作的印象。是否能理解那個意境呢？

即使理解其中的原理，也需要反覆練習才能掌握訣竅。因為即使是同一個地點，每天的浪況都不一樣，這需要花時間有耐心地練習。

3. 理解如何操控衝浪板

衝浪板可以透過傾斜身體、重心轉移、移動雙腳位置以及身體轉向等操控方式，達成板緣衝浪，或是利用板舵及板尾進行轉向，以及快速切換衝浪板的板緣，從而加快速度並在波浪中的前後左右傾斜以改變方向。

控制的基礎是在衝浪板上的姿勢，特別是前後腳的位置和步伐。膝蓋彎曲過深，或向外、向內彎曲過大，不僅難以控制板子，而且還會使板子不穩定。

重心放在前腳和後腳上的差別也會對衝浪板的速度和控制造成影響。不只是Regular（左腳在前）和Goofy（右腳在前）之間的差異，個人的習慣或個性也會影響到重心腳（主導衝浪板操作的那隻腳）是前腳還是後腳，進而產生差異。可以先學習基本姿勢，接下來再依照個人風格慢慢調整。

 

4. 理解適合自己的衝浪板

一旦起乘跟操控技術達到一定水準，就會漸漸知道自己適合什麼樣的衝浪板。

衝浪板的長度跟厚度、整體厚度配置、板身的弧度、底部形狀 、尾部形狀、板舵數量、有無水翼，對自己來說什麼樣的衝浪板更容易捕捉到浪並且更容易控制呢？

甚至有時可能也會想要依據波浪的大小使用不同款式的衝浪板。

一開始選擇衝浪板時可能會很困惑，但是一旦了解自己的衝浪風格後就能輕鬆選擇，清楚掌握自己的風格有助於選擇適合的衝浪板。

適合的衝浪板會因衝浪方式和程度有所差異，很難從一開始就找到最恰當的衝浪板。

因此我們會建議多嘗試看看各種板型，在衝浪的路上耐心探索。