挑戰新愛好！寫給成年女性的「改變人生的衝浪魅力」

經歷了嚴峻的疫情時期，我想大部分的人待在家中的時間變得更長了。無論是工作或是休閒活動，透過虛擬網路與外界聯繫的機會變得更多了吧。

努力工作之後的休假日，往往傾向選擇在家裡悠哉度過。當然這樣的放鬆時光很好，但會不會想嘗試看看更極致的舒壓和幸福感呢？

 

1. 令人著迷的衝浪魅力

衝浪的魅力在於能夠從日常生活中脫離，身心合一地走進大自然中。

首先是進入海中所感受到的開放感。我想很多人日常中會在意妝容和打扮，行為也不得不顧慮旁人的觀感。但是當全神貫注地衝浪時，這些煩惱都會從腦海中消失，專注於享受衝浪的樂趣。像小孩那樣，全心全意地用身體盡情玩樂，要說衝浪的魅力大概就是身心回歸這種狀態吧。專注享受衝浪的時刻，不需要在意任何人的眼光，可以盡情地與大自然融為一體。

接著大海、波浪、陽光、彩虹、鳥兒、雲朵和風中搖曳的樹木，這些日常虛擬網路中無法看見並且感受到的美麗景色將會映入眼簾。我希望妳能親身體驗，那種透過衝浪身心與大自然合而為一的感覺。

衝浪是靠自身的力量駕馭著由大自然力量產生的「波」。身心合一地乘上波浪的瞬間，妳會徹底沉浸在衝浪的魅力中。乘著波浪時，會體驗到像飛天魔毯在空中翱翔的感覺，這是會讓人打從心底感到喜悅的新愛好吧。

 

2. 衝浪對女性帶來的優點和缺點

女性享受衝浪所帶來的優點，是能夠感受到平時站在鏡子前才會意識到的身體協調和姿態，還能重新找回那種無需擔憂外貌，專注地享受樂趣的心情。

衝浪是一項與大自然的波浪相互抗衡的運動。在海裡專注地駕乘於浪上，藉由這項與波浪同頻共振的特殊運動，讓人能夠完全擺脫自我以及女性意識，從內心深處獲得真正的放鬆。

衝浪的時光中，妳會逐漸忘卻周圍的評價以及對他人目光的焦慮，這也會在內心建構出自己是獨立自主女性的自信心吧。

初學時期還在支持輔助下慢慢地學習衝浪，回過神來可能已經獨自邊幫板子上蠟邊眺望著當天的浪，想著今天會帶來什麼雀躍體驗呢。

衝浪的缺點其實適用於任何運動，但我認為其實是「沒有」。真心投入一項新的愛好沒有什麼壞處。透過運動可以結交到新夥伴、體驗新事物、發現新的自己，並且讓人生變得更豐富，因此我可以很肯定地說沒有任何缺點。

然而，對於成年女性而言，可能還是會有一些缺點，例如造成曬傷和身體畏寒。

對於平時注重化妝和防曬護膚的女性來說，曬傷可能是一個大問題。不過現在有非常強效的防曬商品，甚至有考量到海水和環境因素的天然成分防曬商品，市面上提供了各種不同種類的選擇。

只要做好適當的防護，即使在夏天的陽光日曬之下也能享受衝浪的樂趣。現在有在販售很多種類附帶防風繩的衝浪專用帽，可以在準備開始衝浪前一併購入。

此外積極曬太陽，展現出充滿健康氛圍的衝浪者形象，這也是一種選擇。可能有點另類觀點，但曬黑後的小麥色肌膚，反而意外地使斑點和雀斑等問題不會那麼顯眼。而且隨著持續衝浪身形跟著變好後，反而看起來會更健康年輕。

至於防寒對策，市面上有一些使用防寒衣材質製成的保暖腰帶或發熱機能的防寒衣可供選擇。虛寒體質的人除了平時的身體保養，此外像是在衝浪前後喝熱飲保暖這種保暖方式，都是為了盡情享受衝浪應該記住的事項。提高體溫也有助於預防感冒。為了度過美好的時光，平時可以進行簡單的運動或是柔軟體操，為了預防受傷從日常就做好妥善準備吧。

 

3. 踏出衝浪第一步的要件是？

我想剛開始衝浪時，首先會先遇到「必需品有哪些？」這個問題。煩惱著從短板到長板那麼多品項應該如何選擇。

在平常工作繁忙之餘利用休假日的時間前往海邊，接著要如何開始衝浪呢？應該很多人內心都有這種茫然與不安的感覺吧。對於女性來說，攜帶有點重量的衝浪板也是感到困擾的原因之一，還有不清楚如何更換衣服、沖洗等這些問題，讓衝浪這件事變得更難以執行。

針對這些成年女性，我們更覺得應該要有效率地運用時間，將辛苦賺來的錢妥善投資在自己身上。也就是說，想學衝浪首先應該要去專業衝浪人士所經營的衝浪教室。

在衝浪學校中，初學者使用的衝浪板通常是軟板，這種板子外層以海綿材料包覆，即使碰撞也不容易受傷。此外不只是衝浪板，衝浪學校也提供防寒衣的租借，並設有置物櫃和淋浴設施，完善的服務讓人從前往衝浪到回家的路途中都感到順暢無壓力。衝浪學校不僅提供衝浪技巧的指導，還能緩解所有在開始衝浪時可能感到的疑慮和不安。

此外，參加衝浪學校也能遇到其他像自己一樣雀躍挑戰新事物的新朋友。能夠跟這些夥伴們一起分享初次成功站立在衝浪板上、感受著海浪並且與大自然合而為一的喜悅和興奮。

像這樣美好的新邂逅，無疑會成為一種與超越身份、地位和性別的新夥伴們相遇的新愛好。

在日常生活中與電腦螢幕為伴、充斥著網路之間人際互動的世界中，衝浪可以帶領我們遇見那些身心同步的美好夥伴們。

 

4. 關於衝浪工具的選擇

藉由衝浪學校，接下來妳可能會開始想擁有一塊專屬於自己的衝浪板。選對衝浪工具將是提升自我技巧的一個重要關鍵。

防寒衣有各式各樣的規格款式，可以根據開始衝浪的季節選擇合適的保暖程度。在衝浪用品店或是網路商店都可以找到價格合理的選擇。

如果能找到更舒適、可以靈活動作且保暖的防寒衣，想進海中的機會也會增加吧，去衝浪變成了令人期待的一件事。

至於主要使用的衝浪板，會建議從衝浪學校使用的軟板開始。在妳能夠熟練掌握衝浪板操作之前，軟板能讓妳盡情練習而不用擔心給周圍帶來困擾或是受傷。這種板子的價格相對較經濟實惠，最近還出現了更容易操作且適合練習的款式，非常推薦作為第一塊入手的衝浪板。

軟板有各種尺寸規格，可根據身高和體重選擇適合的板子，但基本上會建議8英尺以上的長板，考量到攜帶方便的話可選擇7英尺左右的中長板。中長板尺寸的話就可以輕鬆放進自己的汽車中，甚至搭火車或大眾運輸移動時攜帶也很方便。

隨著技巧逐漸進步，可以升級到短板享受更多技巧性的衝浪，或者挑戰看看9英尺以上的長板，體驗經典走板的樂趣。從中長板開始起步，逐漸找到符合自己風格的衝浪方式。

在購買新的衝浪板時，有附帶板舵跟沒有板舵的。在能夠根據自己的喜好選擇板舵之前，可以購買帶有板舵的組合，或者購買推薦的板舵。

還有一些細小的配件可供選擇，首先是衝浪板蠟。可以根據水溫選擇所需硬度的板蠟。近期的軟式衝浪板中，有些新型材質製成的板子不需要上蠟。

另外是腳繩。有套在腳踝和套在膝蓋下方兩種類型可供選擇，但如果是中長板長度以下的板子，因為不用做出長板的走板動作，可以選擇套在腳踝的款式。

衝浪板、防寒衣、衝浪板蠟、腳繩是主要的必需品。此外不要忘記攜帶毛巾、泳衣和防曬乳液！

不需要擔心各種工具和必需品，只要擁有這四樣東西就隨時可以出發去衝浪。衝浪最重要的就是放下一切專心享受遨遊於波浪上的樂趣。

 

總結

妳覺得如何呢？

休假日大多時間不是待在家中就是逛街購物，或是住家附近的咖啡廳，這種室內空間中度過的日子，要不要試著挑戰看看外出呢？

關掉所有開關、淨空腦袋，迅速走進大自然中，妳想不想迎接這種嶄新的姿態呢？

衝浪是一項只能在海邊進行的運動。要不要試試看把寶貴的時間和金錢用在無可替代的美好經驗上呢？